跨境电商和外贸都是与国际贸易有关的领域，但它们之间有本质的区别。外贸通常是指在国际贸易中通过传统的方式进行的交易，包括进出口、货物贸易、服务贸易等。而跨境电商则是利用互联网技术，通过电商平台进行跨境贸易，主要涉及B2C、C2C等交易模式。在跨境电商中，商家和买家常常可以通过互联网实时交流，可以更加快捷地完成交易。

区别跨境电商与外贸的本质区别可以从交易模式、风险控制和市场规模等方面来考虑。在交易模式上，外贸通常是通过传统的商业渠道和贸易方式进行的，而跨境电商则是通过互联网技术实现跨境贸易的。在风险控制方面，外贸存在着汇率风险、运输风险、信用风险等多种风险，而跨境电商则可以通过支付宝、PayPal等电子支付方式进行风险控制。此外，跨境电商的市场规模也相比外贸更大，因为在电商平台上，消费者可以很方便地搜索、比较和购买商品，商家也可以更加容易地开拓新的市场。

总体而言，跨境电商通过互联网技术创新，跨越了传统的商业渠道和贸易方式，使得跨境贸易更加便捷和高效。此外，跨境电商的风险控制和市场规模也相对更大，为创业者和企业带来更多商机和利润。相比之下，传统的外贸虽然有着悠久的历史和稳定的商业模式，但在技术发展日新月异的今天也需不断地进行创新和改革。因此，跨境电商和外贸应该互相学习和借鉴，以实现共同发展。